Reducir Peso con Deficit Calórico
Para obtener tus metas de disminución de peso, es fundamental comprender la significación del deficit calórico. En esencia, esto significa consumir una cantidad inferior calorías de las que gasta tu cuerpo a diario. Esto impulsa al organismo a sacar provecho sus reservas energéticas almacenadas, lo que se traduce en una perdida gradual del pes